Livros

POSTURA E CONDICIONAMENTO FÍSICO

Organizado por Maria Claudia Vanícola e Sergio Guida, nesta obra renomados profissionais da Educação Física abordam os temas fundamentais para o entendimento do papel da ginástica postural nos programas de condicionamento físico.

  • Anatomia e biomecânica do tronco e dos membros inferiores;
  • Características específicas da postura ereta humana, as causas dos desvios posturais e como a educação postural pode evitar consequências deletérias ao corpo que desenvolve alterações da postura;
  • Mecanismos do crescimento e desenvolvimento humano que explicam por que algumas alterações de postura são muito comuns na adolescência e outras no envelhecimento, e o que deve ser feito para preveni-las;
  • Causas e consequências dos desvios posturais mais comuns do tronco e dos membros inferiores, o que é a dor lombar, intervenções por meio dos programas de Educação Física;
  • Escoliose;
  • Avaliação postural;
  • Relação da respiração com os desvios posturais;
  • Indicação de exercícios para a melhoria das condições posturais e respiratórias de alunos com alterações posturais na região torácica.

Atividade Física Adaptada e Saúde

As atividades físicas adaptadas constituem um termo amplo e geral, que pretende abranger todas as áreas de intervenção não atendidas pelos programas de atividades físicas formais. Os diferentes objetivos das atividades físicas têm como referências a idade, o rendimento motor, o lazer e a recreação. As atividades físicas adaptadas têm o mesmo objetivo, que se concretiza e se faz, no entanto, de diferentes formas, ao ser dirigido a pessoas com determinadas particularidades. Saímos de um modelo no qual a preocupação principal era o alívio dos distúrbios físicos para um modelo educacional e de inclusão social, que enfatiza o desenvolvimento do domínio motor através da aprendizagem de habilidades motoras.

Maria Cláudia Vanícola é  autora dos capítulos:

  • Atividade Física Adaptada
  • Desvios Posturais

Treinamento Funcional

O treinamento funcional tem sido muito difundido nos últimos anos na área do condicionamento físico. Muitos profissionais de Educação Física tem aderido a esta metodologia associando instabilidade na execução de exercícios físicos para conduzir os treinamentos, sejam eles voltados ao desempenho esportivo ou à melhoria da qualidade de vida. Entretanto, observa-se que ainda não está claro para todos os profissionais da área o conceito do treinamento funcional, a quem ele se destina e quais são as reais vantagens em sua aplicação, haja vista o pouco tempo em que esta metodologia tem sido utilizada e investigada pelos profissionais desta área. Este livro pretende esclarecer alguns destes pontos iniciando justamente pelo conceito de treinamento funcional.

Maria Cláudia Vanícola é autora autora do 1º capítulo:

  • Treinamento Funcional